С днем йоги, друзья!
Половина упражнений в моей практики из йоги - растяжки, суставные, удияны и медитации. Да и многие силовые👍.
Сегодня мне задали вопросы:
«Зачем постоянно показывать престарелое голое тело» и «обязательно ли голой попой светить» 😁
Да, дорогие, обязательно!). И светить и показывать. Потому что мало в моем возрасте красивых женских тел, а это не очень-то и сложно.
Показываю, что изменить себя возможно с помощью несложных упражнений, движения, активного образа жизни, и конечно правильного растительного питания.
Показываю, как меняется жизнь благодаря упражнениям и растительному питанию. Как улучшается здоровье. Считайте, что это мой посыл миру и всем людям❤️.
И это не может быть стыдно:)
Для меня стыдно иметь неухоженное больное тело. У меня были периоды в жизни когда я запускала себя, но начинала меняться именно благодаря этому стыду, стыду за свое невежество и лень. Мне было стыдно, что заплываю жиром и обрастаю болезнями. И я брала себя в руки, и восстанавливалась. И вам показываю, что это возможно.
У меня нет хорошей генетики, мои родственники всегда были полными, с букетом различных хронических болезней. И я от них ничем не отличаюсь, кроме того, что решила по мере возможностей поддерживать себя, давать телу движения, и кормить здоровой пищей. И это работает.
Так что вперед и с песней😍. Если хотите быть здоровыми и счастливыми - двигайтесь. Перестаньте поедать пищевой мусор и животных.
А голых поп будет еще много😁. Почему бы и нет?)