Мне 41 и в спортзале меня можно будет увидеть, если там поставят мягкое кресло с реклайнером и разрешат принести корзинку с рукоделием.
С одной стороны - молодец Сфонька, с другой - как обычно, все благое начинание превратила в говно.
Я задумалась. Что Сфоня сделала в своей жизни хорошо? Не отлично даже, а просто хорошо, молодец, садись, пять?
Чтоб что-то сделать хорошо, надобно учиться, приложить усилия, потратить время. А наша фитоняша все норовит с наскока взять, мня себя гением. Даже Моцарт, который, конечно, тоже многое между делом выдавал, для начала, все-таки выучил ноты и отработал технику игры на клавикордах, а уж потом за пять минут сочинял гениальную музыку. А Сфонька азами-то как раз и пренебрегает, вот и плодит уродцев во всех областях.
Я в сфонькином возрасте тоже в тренажерку ходила, мне похожую программу расписали, по несколько минут на каждом тренажере, но никаких утяжелений, гирь, штанг в нашей у женщин я не видела, в основном, пресс, икры, бедра, максимум движения, мин. нагрузки на суставы. Сейчас доця по такой программе занимается, ей чуть за сорок. А нашу, похоже, в молотобойцы готовят. Или на охрану в супермаркете.
__________________________________ Не только коты могут доставлять полное западло,но и приятности случаются
0
Manny
человек-легенда
Откуда: станица Регистрация: 23.11.2014 Сообщения: 6638 Игнор l ЛС l Профиль l
Не умею вставлять картинку из видео,
но очень забавно смотрится, если остановить видео "Мой третий раз" где-то на 1 минуте под фотографией боХини в бра.
Первая и вторая жена Ифгена.
Сфоня вывесила фоточки покупочек.
Гитара и бубен в пыли, играть и танцевать некогда - онЕ в тенажерке,
вся в дела, вся в делах.
И бубен в пыли, и гитара, и рутарий в запустении, и дом грязью зарос, и вязать давно бросила (зря смеялись над ее палантинами). Абрикоска-то хоть жива? Как переклинит ее на какой-то идее-фикс, и уже не остановить пока самой не надоест. Раньше и кухню украшала, и цветы зимовать домой тащила, и к праздникам готовилась, и пела, и пластинки виниловые слушала, и палантины 2-метровые вязала А теперь что? Теперь фоток из дома и нет, все где-то шляется...
__________________________________ Просто ходить и тарщится, тоже сплошное удовольствие (Sforza McIntosh)
0
bukashka
человек-легенда
Регистрация: 21.01.2015 Сообщения: 7556 Игнор l ЛС l Профиль l
Из крокодиловой кожи наверное С шантями будет просто блеск.
--------------------------------------------------------------------------------------
добавлено спустя 6 минут:
--------------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
Готовлюсь к холодам.
Сшила жилет из чебурашки, это подготовка к холодам?
-- оффтоп -- Сегодня с утра лужи затянуло льдом, -3 на термометре. Нужно было сбегать в одну из инстанций, разобраться с начислениями. В коридоре- духотища. Сняла куртку и сразу вспомнила десять сфониных одежек, натянутых одна на другую. Ради чего так мучиться?
Сейчас вот опять жилеты шьет вместо покупки теплой куртки
__________________________________ Я тоже в кайфе от всей этой красотени
0
Ольха
Танк с пьяным экипажем
Откуда: г. Казань Регистрация: 18.06.2015 Сообщения: 4661 Игнор l ЛС l Профиль l
А вы говорите купить куртку, купить куртку... Жакет из чебураха - наше всё!!!
Дизигнер-закройщик в своем репертуаре:
Цитата:
А подкладку всегда можно сшить и потом закрепить,я так уже делала.
Расскажите мне кто-нить, что это за технологический ход такой?
Насколько я помню подкладку раскраивают по той же выкройке и пришивают ДО всяких там пуговиц и прочей фурнитуры.
-- оффтоп -- (Сама шила жакет, помню умучилась)
Или наш доморощенный Ив Сен-Лоран перепояшет тряпочку подремнем а-ля сноп, да на этом все и закончится?
Цитата:
sforza_mcintosh
Готовлюсь к холодам.
Звучит так зловеще, будто будет мэх на теле отращивать и жир подкожный запасать.
0
Амели
новичок
Регистрация: 25.09.2013 Сообщения: 46 Игнор l ЛС l Профиль l
Я вот совсем не спец. Поправьте меня, если я не права. Но вот короткие подходы с большим количеством повторений и утяжелением - это же для наращивания мышечной массы, не?
Тоже недоумеваю, зачем она с этого начала, у нее в принципе все неплохо с мышцами. Ей нужны кардио упражнения, там никаких тренажеров, одна движуха или плавание- так и вес сбросит и в тонус придет. Зачем штангу тягать, ума не приложу.
0
Лельсен
человек-легенда
Откуда: Тула Регистрация: 15.12.2016 Сообщения: 5401 Игнор l ЛС l Профиль l
Я вот совсем не спец. Поправьте меня, если я не права. Но вот короткие подходы с большим количеством повторений и утяжелением - это же для наращивания мышечной массы, не?
Тоже недоумеваю, зачем она с этого начала, у нее в принципе все неплохо с мышцами. Ей нужны кардио упражнения, там никаких тренажеров, одна движуха или плавание- так и вес сбросит и в тонус придет. Зачем штангу тягать, ума не приложу.
Умеренные силовые помогают сбросить вес и подтянуть мышцы. В идеале нужно сочетать кардио и силовые. Если никаких тренажеров, то тогда нужно работать с собственным весом - тоже вариант, но лучше с тренером. У Сфони не получится нарастить мышечную массу - никакой Дуси-агрегата из нее не выйдет. Для Дуси нужна диета, режим, сон и продуманная программа силовых - все это для Сфони из области фантастики. Ей бы по-хорошему походить на групповую аэробику - была бы ей и аэробная нагрузка, и силовая в малых количествах, и стрейчинг (она же как колода). Это то, что ей сейчас нужно. Ей с этого нужно начинать, а не тягать 30 кг Хотя врет она про эти кг - два кирпичика - это ни о чем. Думаю и с жимом ног тоже самое.
--------------------------------------------------------------------------------------
добавлено спустя 4 минуты:
--------------------------------------------------------------------------------------
Сообщение от melodi
А чё тут не понимать-то? Канплиментики от строго красивых
мущщин Сфоня выпрашивает!
Строго красивые мущщины делают комплиментики только в малаховской чаще. В зале им глаза заливает пот и им не до чужой красоты - они прутся от своей собственной в зеркале, наблюдая как вздувается бицуха
__________________________________ Просто ходить и тарщится, тоже сплошное удовольствие (Sforza McIntosh)
0
проня прокоповна
серебряный пользователь
Откуда: бибрка, украина Регистрация: 16.04.2014 Сообщения: 3608 Игнор l ЛС l Профиль l
Оспадяяяя... Опять наша поддергушку сотворила, совсем афедрон не бережет. 55см, это даже почки не толком не закроет, я уж о копчике не говорю. Воистину, конского здоровья баба, аж завидно.
__________________________________ Не только коты могут доставлять полное западло,но и приятности случаются
0
Хельга
новичок
Откуда: из Мордора Регистрация: 02.02.2017 Сообщения: 25 Игнор l ЛС l Профиль l
Леди, а где Сфо с 30 кг выпады делает? То, что у нее на грифе - это два блинчика по 1,25кг. И все. 30 кг+вес грифа ей не потянуть. Это не реальный вес для не тренированной женщины ее лет. И таки да, мышцы она не нарастит, пусть хоть до пятеры и обратно передвигается выпадами. Не на генетика, не те нагрузки и не тот возраст.
0
milisen
свой человек
Откуда: Belgie Регистрация: 25.04.2015 Сообщения: 844 Игнор l ЛС l Профиль l www
Начинать темы - НЕТ Отвечать на сообщения - НЕТ Редактировать свои сообщения - НЕТ Удалять свои сообщения - НЕТ Голосовать в опросах - НЕТ Модерировать свою тему- НЕТ
А теперь что? Теперь фоток из дома и нет, все где-то шляется...
Из крокодиловой кожи наверное 
Заблокировано регистраций: 92748